Advertını Gaziantep şehrimizden alan ve kuruyemişler arasında en sağlıklı olanlarından biri olarak bilinen Antep fileıstığının bilinen sağlık faydaları ve zararlarını sizler için derledik. Antep fıstığının faydaları ve zararlarından bahsetmeden önce dilerseniz biraz Antep fıstığından bahsedelim. Antep fıstığı B6 vitamini bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Sakız ağaç ailesine bağlı ağaç türünde yetişen bu fıstıkların iç kabuğu yağlı, dış kabuğu ise sert bir yapıya sahiptir.
Antep fıstığı zengin bir lutein ve zeaksantin kaynağıdır. Bu antioksidanları yeterince tüketmek, yaşa bağlı makula dejenerasyonu ve katarakt gibi görme sorunlarını önler. Antep fileıstığındaki sağlıklı yağ asitleri de göz sağlığına faydalıdır.
Developing from all Mediterranean countries, this tree is a big pine form which can be sized up to twenty m in an umbrella watch. Cone manufacturing commences after the age of twenty years.
Baklavalık fıstık içi çeşitleri zengin tarifler deneyebilmenizi destekler. Badem çeşitleri ve baharatlar ile değişik tarifler deneyebilirsiniz. Bunlar arasında yer alanlardan bazıları;
Ayrıca yer fileıstığı suyu yaraların iyileşmesinde ve ağrıların şiddetini azaltmada kullanılır. - Yapılan araştırmalarda balla karıştırılarak elde edilen yer fileıstığı ezmesi kilo vermede propertyımcı olur. Haftada three defa tüketerek obezite riskini de azaltır.
Milyonların yaşadvertisementığı o kentte ev kiraları arşa ulaştı! Ortalama maaş, şehirdeki kiralık evlerin sadece yüzde 5'ini ödeyebiliyor
Ayrıca antioksidan aktiviteleri ve diğer sağlık yararları olan polifenoller veya fenolik bileşikler sağlarlar. Çam fileıstığında bulunan fenolik bileşikler, vücutta bulunan reaktif oksijen türlerinin azaltılmasına ve dolayısıyla kan şekeri kontrolünün iyileştirilmesine gardenımcı olabilir. Ancak, bu hayvan çalışmalarına dayanmaktadır ve insan çalışmaları sınırlıdır.
Kavrulmuş çam fıstıklarını salata sosu olarak da kullanabilir veya protein çubuklarına ve meyve smoothie'lerine ekleyebilirsiniz.
Dolmalardan tatlılara kadar yemeklere lezzet katan çam fileıstığını marketlerden satın alabilirsiniz.
Stuffed pistachio, the delightful spice of olive oil stuffed and semolina halva, has several benefits together with including taste. Stuffed peanuts, one of several key elements of meals and semolina halva, is likewise used in the cooking of numerous desserts.
Dolmalık çam fıstığı yerine kabukları alınmış antep fıstığı kullanarak da iç pilav hazırlayabilir, dilerseniz kullandığınız baharat oranını arttırabilirsiniz.
Eşsiz bir tada sahip olan bu besin yılın belli dönemlerinde hasat sürecinden geçerek fabrikalarda son halini alır. İnsan sağlığına birçOkay faydası bulunan bu meyvenin cilt bakımının yanı sıra öksürük kesme, böbrek ve safra kesesi ağrıları, kalp sorunları gibi sayısız sağlık sorununa faydası vardır. Kalp hastalığını riskini aza indirger aynı zamanda kandaki insülin değerini eşitlemesi sebebiyle diyabet hastalarının da vazgeçilmezidir. Halk arasında kuruyemiş olarak dalından koparıldığı şekilde tüketilmesinin dolmalık fıstık yanı sıra kavrularak da yenir. E vitamini deposu olarak bilinen bu mucizevi meyve türünün kaynatıldığı su kullanılarak egzama mantar gibi deforme olmuş cilt yüzeylerini tedavi eder. Aynı zamanda tırnak sağlığına da iyi geldiği bilinir. Piyasada birçOkay şekilde karşınıza çıkabilen bu besin kaynağını hem kabuklu hem kabuksuz hem de toz şeklinde satın alabilirsiniz. Damak tadınıza göre belirleyebileceğiniz fileıstık çeşitleri mevcuttur. Farklı markalar tarafından üretilen çeşitlere Trendyol’u ziyaret ederek, indirim ve kampanyalardan haberdar olmak dolmalık fıstık için uygulamasını indirerek bildirimleri açabilirsiniz.
Çam fıstığının kalorisi yavaş sindirildiği için bu kadar yüksek kalorili olmasına rağMales enerjiyi yayarak vermektedir. Böyle olduğunda vücudumuz enerjiyi yağ olarak depolamadan harcamaktadır. Ama gereğinden fazla tüketilirse dolmalık fıstık ve alınan kaloriler harcanmazsa bu kalorileri yağ olarak depolanır.
Bu nedenle fileıstığın camfıstıgı ekonomik ve ticari bir değer olarak işlem görmesi için özel tesis ve fabrikalar kurulur. Ayrıca bu tesislerde kozalaklardan elde edilen çam fıstığı yan ürünler de değerlendirilir. Yukarıdaki geleneksel yöntemlere benzer şekilde fabrika ve tesislerde işlenen fıstıklar uygun şekilde piyasaya sunulur. 1 ton çam kozalağının işlenmesi sonucu yaklaşık eighty kilogram kadar kullanıma hazır çam fıstığı elde edilir.